Mauvaises habitudes alimentaires, stress… autant de facteurs qui peuvent entraîner une prise de poids. Or, on le sait tous, celle-ci est néfaste pour la santé. Afin d’y remédier, certaines personnes se lancent dans un régime …
Lire la suiteDifficulté à perdre du poids ? Tentez l’hypnose !
Le manque de sommeil de qualité et les réveils nocturnes peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé : excès de poids diabète troubles cardiovasculaires problèmes de digestion… Ce ne sont que quelques exemples de ce …
La noix de coco est une vraie merveille de la nature. Historiquement parlant, les gastronomes et les scientifiques ne savent pas exactement d’où viennent les noix de coco, ni depuis quand elles existent. Or, l’estimation …
Les ballonnements (aussi appelé météorismes) se traduisent par une impression de gonflement qui survient juste après avoir mangé. Ce gonflement est principalement dû à une accumulation de gaz dans les intestins. Il est à souligner …
La course à pied, autrement appelée running, est le sport le plus naturel pour l’organisme. Pour cette raison, beaucoup pensent qu’il suffit simplement de se mettre à courir pour commencer à voir apparaître les premiers …
Lire la suiteComment progresser en course à pied ? Les conseils essentiels
Depuis des années maintenant, la popularité du yoga ne cesse de croître. En effet, les nombreux aspects de cette pratique attirent de plus en plus d’adeptes. De plus, contrairement à ce que pensent beaucoup de …
La vie sexuelle d’un couple commence toujours par des rapports passionnés. Cependant, au fil des années, la fougue diminue et l’acte sexuel s’inscrit dans une routine. De plus, la libido des hommes et des femmes …
Ces dernières années, de nombreuses disciplines à pratiquer dans l’eau sont venues s’ajouter à la liste déjà très longue des sports existants. Aquarunning, aquabike, ou encore aquastretching, toutes ces activités consistent à adapter des sports …
Lire la suiteFaites du sport dans votre piscine grâce à l’Aquafitness !
Aaaah, les abdos. Qui n’a jamais rêvé de voir se dessiner le quadrillage tant recherché du six pack en se regardant dans le miroir ? Avoir des abdominaux visibles est devenu l’un des saints-Graals esthétiques …
Lire la suiteCombien de temps faut-il pour avoir des abdos visibles ?
Partout, l’éloge du sport se répand. Les réseaux sociaux en sont d’ailleurs une vitrine majeure. Les salles de sport, quant à elles, fleurissent et s’engraissent. Néanmoins, nous avons tendance à oublier le sport le plus …
Tous les étés, les moustiques reviennent. Pour les éloigner et éviter de se faire piquer, des remèdes naturels existent. Vous n’êtes donc pas obligé d’utiliser des produits chimiques pour les éliminer. Grâce à nos solutions …
Lire la suiteMoustiques : 6 remèdes naturels pour les éloigner
On a tous vécu au moins une fois, ce sentiment de crainte de finir courbaturés après une bonne séance d’entraînement. D’un autre côté, il faut avouer que lorsque ces douleurs post-exercice apparaissent, cela nous donne …
Les principes thérapeutiques du Qi Gong sont étudiés en Chine depuis plus de 2000 ans. Ils se sont au cours des siècles enrichis par la pratique des arts martiaux, des massages, de la phytothérapie, de …
Lire la suiteLe Qi Gong : la gymnastique chinoise pour contrôler son énergie
L’équilibre est quelque chose souvent sollicité, qu’on aurait tendance à oublier. Voici pour vous 6 exercices pour l’améliorer. 1. Sur une jambe, les yeux fermés Gardez la même position que pour l’exercice précédent mais cette fois, …
L’huile d’argan est une huile végétale obtenue des noix du fruit de l’argan. C’est un produit 100% naturel et bio, car c’est une huile extraite des fruits de l’arganier et préparée dans des coopératives féminines …
Lire la suiteL’huile d’argan : le produit miracle qui fait du bien
Vous avez eu la main un peu trop légère sur la crème solaire ? Pas de panique, on a une solution miracle et naturelle pour vous soigner. L’aloe vera a de multiples vertus : Idéal pour traiter …
Lire la suiteFabriquer des glaçons à l’aloe vera pour soulager les coups de soleil
Les maux de ventre sont souvent pénibles et douloureux. Qu’il s’agisse des maux de ventre dus à des règles douloureuses, des maux de ventre dus à des de ballonnements, diarrhées,brulures d’estomac, à un côlon irritable ou autres problèmes liés à …
Lire la suiteMaux de ventre, ces gestes pour soulager la douleur
L’argile verte est une énigme pour les scientifiques tant ses propriétés sont nombreuses ! En masque ou en cataplasme, l’argile verte, est un produit miracle pour calmer les douleurs et courbatures, Les bienfaits de l’argile verte ne …
On a tous plus ou moins une certaine idée de ce qu’il faut consommer pour avoir un mode de vie sain et une alimentation adaptée à la pratique du sport. Mais cela ne se résume …
Ce remède miracle préconisé par de nombreux nutritionnistes et personnes attentives à leur bien-être mérite que l’on s’y attarde.Voici 10 choses à savoir sur le thé matcha : 1. Le seul thé en poudre Le thé …