C’est l’été, il fait chaud et le moindre mouvement vous fait transpirer à grosses gouttes. Il y a peut-être une autre raison au fait de transpirer beaucoup. On vous a trouvé 5 astuces afin de passer l’été sans se stresser par peur d’être trempé et de sentir mauvais !
1 – TOUT COMMENCE PAR UN MODE DE VIE SAIN
Le tabac, l’alcool, le café et bien sûr tout ce qui est fast-food sont déconseillés en temps normal, mais encore plus en période de chaleurs intenses. Ces produits influent sur la transpiration excessive et la rendent presque inévitable. Afin de bien s’hydrater, il est recommandé de boire du thé ou des tisanes tièdes pour éviter la transpiration. En effet, boire quelque chose de très frais n’est qu’illusoire en termes de désaltération, puisque cela donne l’impression au corps qu’il doit se réchauffer. Il existe des plantes qui offrent des propriétés anti-transpirantes telles que la sauge. Il faut donc la consommer en tisane afin de profiter de ses vertus. Attention à celles qui font de la rétention d’eau !
2 – UNE HYGIÈNE PARFAITE
– Se laver une fois par jour au savon, rincez-vous abondamment et séchez-vous ensuite avec une serviette propre.
– S’épiler ou se raser, le but étant de se débarasser des poils qui sont de véritables nids à chaleur pour les bactéries, beaucoup trop accueillants.
3 – DES VÊTEMENTS ADEQUATS
Les bactéries s’installent facilement sur tout ce qui est textile, ce qui représente pour elles une zone de chaleur et de confort. Il faut donc faire attention à :
– Porter le plus possible de vêtements propres : on contourne l’invasion et on lave nos vêtements régulièrement.
– Préférer des matières dites naturelles, telles que la laine, le coton, le lin… Le synthétique a tendance à étouffer la peau et à être trop chaud pour la saison.
– Opter pour des vêtements larges car plus vos vêtements sont serrés, plus vous transpirerez. Il est important de choisir des vêtements amples qui contribueront à la régulation de votre température corporelle.
– Eviter les couleurs sombres qui attirent le soleil. Si vous souhaitez aller à la plage, ne vous mettez pas en noir ou bien vous subirez la chaleur et donc la transpiration.
4 – QUELQUES PRODUITS MIRACLES
Le bicarbonate de soude est connu et reconnu pour moult bienfaits beauté. Une fois encore, il se rend indispensable dans la lutte contre les odeurs de transpiration car il promet une action fongistatique, c’est à dire qui empêche la croissance de bactéries :
– Saupoudrer votre déodorant à bille de bicarbonate, vous verrez les odeurs directement disparues. Vous pouvez aussi créer votre propre pâte que vous appliquerez sous vos aisselles : mélangez votre bicarbonate de soude avec un peu d’eau. Résultat optimal et garanti.
La pierre d’alun est également reconnue pour ses capacités anti-transpirantes. Ce minéral naturel est composé de sulfate double d’aluminium et de potassium.
– Humidifier la pierre d’alun et passer la délicatement sous vos bras. Sans danger et rapide, cette technique permet de lutter efficacement contre les odeurs dues à la transpiration plus que sur la sueur elle-même.
Ne surtout pas oublier évidemment le déodorant ou l’anti-transpirant. Le dédorant cache seulement les odeurs tandis que l’anti-transpirant va permettre de resserer les pores de la peau et donc d’évacuer la transpiration par un autre moyen :
– sur une peau propre et sèche, appliquez son produit au moins une fois avant de partir au travail.
5 – BIEN CHOISIR SA NOURRITURE
Les agrumes ont des propriétés antiseptiques qui permettent de limiter le développement des bactéries et leur profusion :
– passez un demi-citron ou une mandarine sur vos aisselles. Faire attention, si vous venez de vous épilez ou si votre peau est abîmée/fragile, cela peut piquer et vous pouvez voir apparaître de petits boutons rouges.
Le concombre procure également des bienfaits anti-transpirants de par ses propriétés astringentes, qui permettent de resserer les pores :
– passer une rondelle de concombre sous les aisselles, de façon régulière pour que cela soit efficace.
Abstenez-vous de manger épicé car la nourriture épicée « parfume » la transpiration, tout comme l’ail ou les piments « parfument » la sueur. En plus, ces aliments donnent chaud et donc favorisent la transpiration.
