1. Dormir tout nu booste votre vie sexuelle
Ce n’est pas étonnant, dormir nu excite davantage. Les bénéfices de dormir à deux sont déjà bien connus. Mais lorsque vous le faites nu, vous gagnez confiance en vous et êtes plus à l’aise avec votre corps. Le contact de vos peaux dénudées vous plonge dans une situation sensuelle. Cela augmente le désir sexuel et vous donne envie de vous rapprocher encore un peu. Vous connaissez la suite…
2. Dormir nu permet de mieux dormir
Et oui, les pyjamas, culotte, caleçons… emprisonnent nos corps. On se sent quand même bien mieux en les enlevant ! Sans eux, le corps exulte, on est libre et à l’aise. On respire, et pour dormir c’est vraiment le pied !
3. C’est bon pour l’estime de soi
Dormir nu vous permet d’être plus à l’aise avec votre corps. Et d’être plus en phase avec votre propre intimité. Votre corps de rêve ne fait-il pas le meilleur des pyjamas du monde ? Si vous prenez cette habitude, vous verrez que vous en sentirez forcément les bénéfices petit à petit, dans votre vie quotidienne.
4. Dormir tout nu est plus hygiénique
C’est valable pour les deux sexes, mais tout particulièrement pour les femmes qui sont encore plus sensibles à certains problèmes. C’est scientifiquement prouvé, et c’est logique : en dormant nu, les parties intimes sont plus libres, elles respirent et ne sont pas confinées dans la chaleur et l’humidité d’un sous-vêtement.
5. C’est bon pour votre peau
Votre peau est directement exposée à l’air libre et produit moins de sébum excessif. En effet, la peau a besoin de respirer la nuit et elle doit pouvoir se libérer de la chaleur et des impuretés accumulées lors d’une journée active.
6. En dormant nu, on perd plus facilement du poids
Lorsqu’on dort, le corps dépense des calories. Mais lorsqu’on dort nu et que la température n’est pas trop élevée, notre corps doit consommer des calories afin de produire de la chaleur, en puisant dans les graisses. De plus, cela favorise la diffusion d’hormones de croissance, qui sont également bénéfiques pour éviter la prise de poids.
7. Dormir nu permet de rester jeune
C’est une réalité, on vieilli ! En effet, il a été cliniquement prouvé que les cellules de la peau peuvent plus facilement se régénérer lorsque le corps est à nu. La peau peut se réparer et cela tombe bien puisque c’est pendant le sommeil que notre corps concentre le plus d’énergie à la régénération des tissus. Cela freine ainsi l’apparition des rides sur la peau, mais aussi sur tout le reste de votre organisme : les os, le système immunitaire, les tissus musculaires… Dormir à poil, c’est une vraie cure de jouvence, il serait dommage de s’en priver !
8. Dormir tout nu permet de réduire les risques de diabète
En dormant dans une chambre fraîche et tout nu, votre corps peut potentiellement devenir plus sensible à l’insuline, hormone qui permet de réguler le taux de sucre dans le sang. Les températures plus basses permettent en effet au corps de mieux traiter les sucres qui circulent dans le sang, réduisant ainsi grandement vos risques d’être atteint de diabète.
9. En été, cela rend quand même la chaleur beaucoup plus facile à supporter !
Par temps de canicule, la température peut vite grimper et la température devenir carrément insupportable. Surtout si vous dormez avec un pyjama. En dormant à poil, vous serez plus au frais, votre lit vous paraîtra bien plus confortable et vous trouverez plus facilement le sommeil !
10. En dormant tout nu, vous aurez un sommeil plus profond et réduirez les chances d’insomnies
De nombreuses insomnies sont causées par une mauvaise régulation de la température du corps. Quand le corps doit constamment se réajuster au milieu ambiant, il a de la peine à se mettre au repos et vous empêchera d’atteindre le sommeil profond. Voire même de vous endormir.
En dormant tout nu vous réduirez bien entendu la température de votre corps et lui permettrait de se réguler plus facilement lorsqu’il ne sera pas étouffé sous un pyjama.
